Alimentos e Amor

Na semana do dia dos namorados, nada melhor do que falarmos sobre a influência dos alimentos na sexualidade, será que realmente existem alimentos afrodisíacos?!

Semana vitaminada para todos, e quem não tiver um (a) namorado (a), não esquente a cabeça, o mais importante é celebrar o amor!
Muito se fala sobre os alimentos afrodisíacos, mas não existe nada comprovado cientificamente entre a relação dos alimentos e o desempenho sexual. O desejo está muito mais ligado ao cérebro e a imaginação, do que a simples ingestão de alimentos. O que ajuda com certeza é dividir uma refeição com uma pessoa especial, em um lugar agradável, regada a uma boa conversa e por que não um belo vinho!
O que se sabe com certeza é que a gastronomia, como dizia o Brillat-Savarin “quando compartilhada, exerce a mais nítida influência sobre a felicidade que se pode encontrar na união conjugal”.
Então por que não preparar receitinhas bem gostosas a quatro mãos, com alimentos que podem ser coadjuvantes para esse momento especial?
Aveia: Apesar de não ser considerado um dos principais alimentos sensuais, a aveia tem uma forte propriedade que ajuda no aumento de testosterona, contribuindo para o desejo sexual.
Banana: A fruta eleva os níveis de serotonina no sangue. Com isso, a você ficará com o humor mais elevado e menos nervosa.
Café: Para aumentar a sua libido, uma dose de café após o jantar pode ser fundamental para uma noite boa.
Chocolate: Comer um chocolate com alto teor de cacau ocorre a liberação feniletilamina liberada e consequentemente ocorrerá a liberação de endorfina, que é o hormônio do prazer.
Frutos do mar: principalmente as ostras, que são ricas em zinco, mineral que contribui para a formação de testosterona o hormônio masculino.
Pimenta: As pimentas no geral são consideradas alimentos termogênicos, refeições com molhos picantes causam efeitos na sudorese como excitação, palpitação, aumento do ritmo cardíaco e faces coradas. Nesse grupos dos alimentos termogênicos podemos incluir o gengibre, a canela, o chá verde e até o wasabi.
Amendoim: por ser rico em vitamina B3, contribui para vasodilatação sanguínea, aumentando a libido.
Vinho: Beber vinho praticamente se torna fatal para uma boa noite de amor. Além de fazer você se sentir quente, a bebida aumenta os níveis de estrogênio e facilita a circulação sanguínea.

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