Benefícios Nutricionais da Alimentação Japonesa

Hoje em dia não tem quem não aprecie uma boa comida japonesa. A gastronomia japonesa agrada a todas as idades.Por incluir alguns alimentos como peixes, legumes, verduras, frutas, algas marinhas, trata-se de uma culinária geralmente leve e equilibrada, claro que no cardápio de um restaurante japonês existem preparações mais calóricas e menos calóricas, e o mais importante é ter muito cuidado na hora de consumir os peixes crus, pois um prato mal preparado pode conter bactérias extremamente perigosas. Hoje então falaremos dos benefícios de alguns ingredientes específicos, utilizando um linda figura que minha irmã me enviou. Aproveite com moderação e bom apetite! =)

Alimentação Japonesa

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