Category Archives: Nutrição e Esporte

Nutricosméticos

Por Fabiana Borrego No post de hoje foi falar um pouco sobre os nutricosméticos e relatar os benéficos que pude ver em mim! Primeiramente vamos falar um pouco sobre o que são e suas legislações, para que o assunto fique … Continue reading

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Oba, já é época de Ameixa !

 Encontrada nas variedades vermelha, amarela, preta e seca ela dá um basta à prisão de ventre e à tosse. A fruta – eis outra qualidade – é uma fonte de nutrientes que dão aquela força ao sistema imune. É o … Continue reading

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Nutrição e Performance 2

Proteínas Por Fabiana Borrego No post passado falamos um pouco sobre os benefícios e funções antes e pós atividade física, dos carboidratos, hoje é dia de falar de outro importante nutriente a proteína! As proteínas são compostas por aminoácidos essenciais … Continue reading

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Nutrição e Performance

Por Fabiana Borrego A nutrição é uma grande aliada na prática de atividade física desportiva, quando bem orientada, pode atuar melhorando o rendimento no período de treino e recuperação. Estudos científicos vêm demonstrando que o desempenho e a saúde dos … Continue reading

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