Tag Archives: Alimentação Saudável

Uva, o doce sabor da saúde

O sabor doce entrega: essa fruta tem bastante carboidrato, mas ela não é somente uma fonte de energia para nosso corpo. Estudos recentes demonstram que a uva encara qualquer parada quando o assunto é prevenção de doenças. Ela aumenta as … Continue reading

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Saúde de suas unhas

Sabia que as suas unhas podem dizer muito sobre sua saúde?! Sempre que um paciente passa comigo aqui no consultório, observo suas unhas e acabo perguntando o que sente e o que come baseado em seus formatos e coloração. Então … Continue reading

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Inhame

Por Fabiana Borrego Inhame Esse delicioso tubérculo é muito nutritivo, melhora o sistema imunológico e pode ser um grande aliado para quem pretende engravidar. Grande parte das propriedades nutricionais do inhame se deve à presença de um fito-hormônio chamado diosgenina, … Continue reading

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Refeição saudável =prato colorido

Por Fabiana Borrego As frutas são ricas em vários minerais, vitaminas importantes para regularizar e exercer funções vitais em nosso organismo. Algumas fazem bem para a pele, outras para a visão e até auxiliam no combate ao envelhecimento, sem falar … Continue reading

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Alimentação Saudável começa em casa!

Por Fabiana Borrego Muito se fala hoje sobre alimentação, cada dia surge um assunto novo, mas o que é fato é que uma alimentação saudável deve-se começar em casa.  “O saudável começa desde a escolha dos ingredientes até o prato … Continue reading

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Dietas da Moda

Por Fabiana Borrego Quais as consequências dessas dietas?! Muitos pacientes chegam a meu consultório e comentam que perderam muito peso com a dieta X e aí eu pergunto e você aprendeu a comer corretamente seguindo essa dieta?! Depois do termino … Continue reading

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Alimentação Saudável

Por Fabiana Borrego Vamos falar um pouco sobre alimentação saudável, que vai além do consumo alimentos ditos saudáveis! É importante resgatar o ato de se alimentar por prazer, que muitas vezes é deixado de lado, pelo sacrifício da perda ou … Continue reading

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Alimentação para Bebês

A orientação alimentar da criança deve ser individualizada, devendo-se adotar esquemas flexíveis, já que as necessidades nutricionais variam de acordo com a idade, sexo atividade e reservas do organismo. A introdução de cada novo alimento deve ser feita em pequenas … Continue reading

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Roxo para valer!

A cor é saúde! Alimentos desse tom protegem o organismo de cânceres, doenças do coração e infecções Na edição passada, Vida Natural & Equilíbrio iniciou a primeira de uma série de reportagens sobre os segredos que a cor do alimento … Continue reading

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Alimentação saudável começa em casa

Uma alimentação saudável deve-se começar em casa. A correria diária e a grande oferta de produtos industrializados é um desafio para os brasileiros administrarem uma alimentação saudável. O cardápio da maior parte da população está desajustado. Um levantamento do IBGE … Continue reading

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