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Atum

Este peixe de águas frias e profundas é um grande amigo do coração. Ele possui componentes, os ácidos graxos insaturados (ômega-3), que tiram de circulação substâncias pra lá de perigosas para a saúde das artérias, no quesito ácido graxo ele … Continue reading

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Receita boa para o Final de Semana: Atum com Rúcula e Tomate Cereja

Ingredientes 800 g atum cortado em postas Suco ½ limão 1 pitada de sal 3 xícaras (chá) de tomate cereja 4 dentes de alho ¼ xícara (chá) de azeite de oliva 6 azeitonas pretas picadas 1 colher (sopa) de alcaparra … Continue reading

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