Tag Archives: dieta

Puxa vou sair com os amigos! O que comer?!

Quanto estamos de dieta, não podemos esquecer da nossa vida social! Nada pior do que ser socialmente chata com a alimentação, por isso eu e a minha querida estagiária Amanda Teixeira preparamos algumas dicas do que pedir no barzinho, pizzaria, … Continue reading

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Dicas que ajudam a manter o peso já eliminado!

Por Fabiana Borrego Todo mundo sabe o quanto é difícil eliminar o excesso de peso, mas com certeza o mais difícil é manter o peso depois que a meta foi atingida, por isso aí vão algumas dicas que podem ajudar … Continue reading

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Dicas para que faz as refeições fora de casa

Por Fabiana Borrego Hoje em dia é possível emagrecer almoçando fora de casa, com o grande número de bons  restaurantes é possivel fazer a escolha certa. Aproveite essas dicas para trabalhar com mais saúde e disposição. Reserve pelo menos uma … Continue reading

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Princípios básicos para uma alimentação saudável

Muito se fala hoje sobre alimentação, cada dia surge um assunto novo, uma nova dieta milagrosa, uma poção mágica para emagrecer e assim vamos ficando cada vez mais confusas. Aqui vão alguns princípios valiosos sobre cada nutriente de algumas vitaminas … Continue reading

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